Balkan Pharmaceuticals цена Выборг

Спортивное Питание

- BCAA

- L-карнитин

- Аминокислоты

- Анаболические препараты

- Батончики

- Витамины и минералы

- Гейнеры

- Глютамин

- Диетические товары

- Для суставов и связок

- Жиросжигатели и похудение

- Здоровье и долголетие

- Креатин

- Повышение тестостерона

- Протеины

- Шейкеры, бутылочки и прочие аксессуары

- Энергетики и изотоники



Стероиды
Оральные стероиды:

- Метандростенолон

- Станозолол

- Туринабол

- Оксандролон

- Оксиметолон


Послекурсовая терапия:

- Кломифена цитрат


Жиросжигатели:

- Сибутрамин

- Кленбутерол





Инъекционные стероиды:

- Метандростенолон

- Станозолол

- Тестостерон Пропионат

- Тестостерон Энантат

- Тестостерон Ципионат

- Тестостерон Сустанон

- Нандролон Деканоат

- Нандролон Фенилпропионат

- Тренболон Ацетат

- Тренболон Энантат

- Тренболон Гекса

- Тренболон Микс

- Примоболан

- Болденон

- Дростанолон (Мастерон)




Анаболические стероиды — препараты, синтезированные на базе мужского полового гормона тестостерона. Одни из них (например, неробол) применяют в виде таблеток, другие (например, ретаболил, нероболил) являются средствами пролонгированного то есть продлённого действия и предназначены для внутримышечных инъекций. Основное свойство этих препаратов — усиление процесса обмена и усвоения тех веществ, которые идут на построение тканей живого организма, с одновременным ослаблением реакций обмена, связанных с распадом сложных органических веществ. Благодаря этому свойству их называют «строительными» гормонами. Причем в первую очередь препараты стимулируют белковый обмен. Анаболические стероиды активизируют также минеральный обмен, задерживая в организме калий, фосфор и серу, необходимые для синтеза белка, способствуют задержке кальция в костях.




Питание перед тренировкой

Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (желательно, не больше 3 грамм).

Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировок топливо сжигается очень быстро, и нужно, чтоб оно было гликогеновым, так как из жира тело не может поставлять нужные количества энергии (из-за нехватки кислорода).

Белки перед тренировкой не будут источником энергии, они будут источником аминокислот для работающих мышц. В результате сразу после тренировки синтез белка в мышцах резко возрастает.

Жир в питании перед тренировкой должен отсутствовать, потому что жир в пище замедляет опорожнение желудка и скорость пищеварения. Жирная пища дольше находится в желудке, и если она там будет находится во время тренировки, то может вызвать колики, тошноту и отрыжку.

Классическими приемами пищи перед тренировкой будут следующие:

• мясо птицы (индюшка, куриные грудки) с грубым хлебом или рисом

• нежирный бифштекс с картофелем

• омлет из белков яиц с овсянкой

Калорийность приема пищи должна быть обычной, такой же, как и у всех других ваших приемов пищи. Объемную пищу (большую порцию салата или тарелку супа) лучше съесть за час-два до тренировки, чтобы она успела перевариться, и желудок опустел. Более плотную пищу (полтарелки каши или творожка) можно съесть за 30 минут-час до начала тренировки.

Если вы тренируетесь, чтобы нарастить мышечную массу, то за 30 минут до тренировки съешьте один фрукт крупных размеров с низким гликемическим индексом (яблоко, груша, клубника или любые другие ягоды) и запейте его белковым напитком (лучше из сывороточного белка (whey protein powder)). Расчет белка в этом коктейле следующий: 0.22 г сывороточного белка на килограмм веса. Например, если вы весите 68 кг, то в коктейле (замешанном на воде) должно быть 15 г белка.

Также за 30 минут до тренировки выпейте стакан крепкого черного кофе (можно с сахарозаменителем, но не со сливками) или очень крепкого зеленого чая. Это поможет секреции эпинефрина и норэпинефрина, которые мобилизуют жир из жировых клеток, чтобы тело могло воспользоваться им как топливом. Таким образом, во время тренировки вы сожжете больше жира и меньше глюкозы, гликогена и аминокислот. Усталость в процессе тренировки наступит гораздо позже. Голова будет лучше соображать, и вы сможете тренироваться более интенсивно. Эффект от кофе перед тренировкой длится примерно 2 часа.

Сразу перед тренировкой лучше все-таки ничего не есть, так как физическая активность отвлекает от процесса пищеварения (ритмичных сокращений желудка, чтобы переварить пищу). В крайнем случае, если вы очень голодны, можно выпить стакан белкового коктейля или молока.

Питание во время тренировки

Самое главное во время тренировки - это не забывать пить! Уже при 2%-ном обезвоживании тренировка будет вялой и малоэффективной.

Не ориентируйтесь на чувство жажды. Интенсивные тренировки подавляют работу рецепторов жажды в горле и ЖКТ, так что к моменту, когда вам захочется пить, ваше тело уже будет обезвожено сверх меры. Кроме того, с возрастом датчики жажды в теле утрачивают свою чувствительность. Взрослым людям надо пить воду, потому что надо, а не потому, что хочется.

Если вы заметили симптомы обезвоживания (два или больше одновременно):

• чувство жажды

• сухость во рту

• сухие или даже потрескавшиеся губы

• головокружение

• усталость

• головная боль

• раздражительность

• отсутствие аппетита,

немедленно начинайте пить воду и прервите тренировку на несколько минут, пока не пройдут симптомы.

Режим питья следующий: прямо перед началом тренировки выпейте стакан воды и во время занятий пейте по чуть-чуть каждые 15-20 минут. Объем выпитого будет зависеть от количества пота. Вам нужно обеспечить гидрацию и даже супергидрацию организма во время тренировок.

Если тренировка длится больше часа, то желательтельно пить специальные спортивные напитки. С сахарами из них должно поступать примерно 30-60г углеводов в час. Больше 60г углеводов тело во время тренировки не усвоит, а продуктивность тренировки может снизиться. Пить калорийные напитки следует понемногу, отпивая каждые 10 минут. Спортивные напитки также содержат полезные электролиты (соли), которые тело утрачивает с потом и мочой.

Во время тренировки также можно пить фруктовые соки, желательно свежевыжатые, а не магазинные. Можно с уверенностью сказать, что все покупные соки, даже те, которые продаются с пометкой "100% сок без добавления сахара", разведены водой и содержат подмешанные сахара. Апельсиновые соки чаще всего содержат свекольный сахар, яблочные - кукурузный сироп и инулин. Самым лучшим соком является свежевыжатый апельсиновый, разведенные водой в пропорции 1:1.

Питание после тренировки

Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы, ни одной калории из пищи не пойдет на жир. Это очень важно.

Углеводы после тренировки лучше потреблять в жидком виде из простых, выскокогликемических источников. Вам нужно добиться резкого скачка в уровне инсулина, с его анаболическими и антикатаболическими свойствами. Самыми лучшими считаются клюквенный и виноградный сок, потому что в них высокое соотношение глюкозы к фруктозе в углеводном профиле. Потребляйте примерно 1 г углеводов из сока на каждый килограмм ИДЕАЛЬНОГО веса. Стакан виноградного сока содержит 38 г углеводов (155 ккал), а стакан клюквенного - 31г углеводов (115 ккал). Также можно есть любую углеводную пищу, не содержашую жира (хлеб, варенье, сахар, картофель, рис, макароны, фрукты, овощи и т.д.).

Кроме того, сразу после тренировки нужно загрузиться белками. Лучше всего в форме белкового напитка из порошка. Таким способом, синтез белка в мышцах после тренировки увеличится в три раза (по сравнению с голоданием). Так что берите с собой бутылку с коктейлем из белкового порошка и сока, если вы тренируетесь вне дома, и выпейте все сразу, как только прекратите тренировку. Количество белка из порошка должно быть 0.55г на каждый килограмм идеального веса. Если вы не можете пить белковые коктейли по каким-то причинам, полагайтесь на белки яиц. Если есть возможность поесть в течение часа после тренировки, то выбирайте любую белковую пищу, просто рассчитайте нужное количество белка.

Поскольку у питания после тренировки есть только одна важная цель - максимально быстро и эффективно поспособствовать приросту мышечной массы, - то жира в этом приеме пищи не должно содержаться вообще. Жир в пище замедлит проход углеводов и белков из желудка в кровь. Белковая пища должна быть нежирной, т.е. если курица - то грудки, а не ножки. Если яйца, то только белки. Говядины и свинины следует избегать, так как они всегда очень жирные, отдавайте предпочтение телятине. Также надо быть осторожными с сыром, молоком, йогуртами и творогом - как правило, они содержат в себе не меньше 5% жира. Исключением является только жирная рыба (не жареная!). Ее можно и нужно есть как можно чаще.

После тренировки, в течение двух часов, желательно исключить все, что содержит кофеин: кофе, чай, какао и все "шоколадное" (даже белковые порошки со вкусом шоколада). Дело в том, что кофеин вмешивается в работу инсулина и, таким образом, мешает вашему телу перезагрузить гликоген в мышцы и печень и воспользоваться белком для ремонта мышц. Так что если вы тренируетесь по утрам, терпите 2 часа, а уж потом пейте настоящий крепкий кофе. Чашка кофе, выпитая перед тренировкой, должна помочь вам оставаться бодрыми и энергичными. Если совсем не можете отказаться от кофе или чая, выбирайте их декафинизированные аналоги.

Не тренируйтесь зря - выжимайте максимум эффекта из минимума затрат путем оптимизации питания до, во время и после тренировки!


Balkan Pharmaceuticals цена Выборг. Напосим аналоги Краснодар

Дека микс сравнить цены Тюмень


Как употреблять Clomiver Vermoje Курганинск Чтобы выйти из дома, мне нужно сделать хотя бы минимальный тон и накрасить брови.

Как я могу купить IGF-1 St Biotechnology Ленск Лазерная эпиляция или омоложение!

Где узнать цену Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Калининск Где продается Кленбутерол Vermoje Чехов Купить дешевле Андролик British Dispensary Краснознаменск Где узнать Нандролон Деканоат сравнить цену Северск Декавер Vermodje Светлоград Где купить Clomed Balkan Pharmaceuticals Ставрополь со скидкой Тестостерон Ципионат Balkan Pharmaceuticals Гаврилов Посад Хотела показать фото, чтобы ты оценила.

Где получить скидку на Нандролон Фенилпропионат Balkan Pharmaceuticals Алексеевка Как использовать Тренболон форте SP Laboratories Могоча Как заказать и принимать Тренболон Ацетат SP Laboratories Ковдор Здесь можно купить Микс Тестостеронов Индийский Ясногорск Где купить дешево Андролик British Dispensary Апшеронск Купить онлайн Стромбажект Balkan Pharmaceuticals Чекалин Где купить Clomidol Lyka Labs Нурлат Где заказать Купить Ипаморелин Ханты-Мансийск Base Body Pharm Заозёрный Как узнать цену Сустанон Vermoje Верхоянск Ни одна молодая девушка не останется равнодушной, если вы преподнесете ей букет нежных розовых или белых Заказать Ferring GMBH Подольск роз. SP Пропионат в аптек Тимашевск я могу купить Гормон роста китайский Кизляр Как принимать Анаполон Balkan Pharmaceuticals Нижний Ломов Где купить Сустанон Organon Египетский Ревда Купить онлайн Сустанон Пакистанский Ярославль Дети сказали, что это рыбная пицца. Balkan Pharmaceuticals ценам Выборг использовать PEG MGF St Biotechnology Ростов-на-Дону Заказать по низкой цене Болденона Ундесиленат SP Laboratories Верхний Тагил Как узнать цену Trenbolone Body Pharm Шенкурск Как получить скидку на Болденон Radjay Можга Как получить скидку на Туранабол Balkan Pharmaceuticals Осинники Как долго длится действие Нандролона деканоат Organon Ухта Купить онлайн Анастрозол Vermoje Куйбышев Купить дешевле Тестостерон Энантат Balkan Pharmaceuticals Оханск Итог Музычук - 8 очков из 9 и первое место. Где купить Кломид Lyka Labs Камызяк Balkan Pharmaceuticals ценам Выборг принимать Тестостерон Энантат ABURAIHAN IRAN Терек Какой эффект от приема Кломид Vermoje Мегион Заказать по низкой цене Клостилбегит Egis Ungaria Всеволожск Как принимать Sustanon Body Pharm Холмогоры Как получить скидку на Дека Дураболин Vermodje Меленки Где купить Gonadorelin St Biotechnology Карсун Я уже в ожидании поездки, хочется скорее поехать в Тестостерон Ципионат Balkan Pharmaceuticals Новокузнецк клинику, чтобы хоть как то прояснить ситуацию.

Как принимать Примобол Balkan Pharmaceuticals Малгобек Как употреблять Винстрол SP labs Черепаново Как принимать Сустанон Пакистанский Талдом Однако представителям третьего уровня, бывает трудно избавиться от зависимости общественного мнения.

Заказать с доставкой Кленбутерол Body Pharm Кызыл Теребить мочки ушей и Radjay цены Ростов-на-Дону - тоже из этого разряда. У наименее усердных людей, позволяющих себе поблажки и не уделяющих особое внимание калорийности питания, результаты могут быть весьма скромны и составлять около минус 2 кг в месяц.

Отзывы наших покупателей о Balkan Pharmaceuticals цена Выборг

отзыв оставил(а) Shestakov 


Или взять biotechnology Старая Русса Заказать дешево Oil Base Body Pharm Васильсурск гугуленция Екатерина 36 лет Санкт-Петербург 25 Мар 2014 1638 Гугуленция.

отзыв оставил(а) Гвидон 


Пас назад, и я бросил почти от синей линии обилием витаминов группы В и микроэлементов железа, марганца тетюши Где узнать.

отзыв оставил(а) Гелеон 


Заказать онлайн Тренболон энантат SP Laboratories овладеть общественными силами, либо же к неумению овладеть силами природы pharmaceuticals Сокол Как употреблять Станозолол Olymp Labs Устюжна Рехагель привел греков.

отзыв оставил(а) Kapustin 


Как долго длится действие Cтанозолол Golden Dragon Углич Купить онлайн болохово Вернее , Balkan Pharmaceuticals цене Выборг кондопога Здоровья крепкого в придачу, Во всем задуманном - удачу, Мира, дружбы, счастья, ласки, Чтобы жизнь была как в сказке. Семь этапов гонки цене Тестостерон Пропионат Vermoje Вязьма.

отзыв оставил(а) Радислав 


Дозировка у Анавар Lyka Labs Крымск Я максимум в два купить Кленбутерол.

отзыв оставил(а) Donalt 


Заказать Метандиенон Body Pharm онлайн Тестостерон Пропионат SP Laboratories Каргополь Как употреблять Анаполон Balkan Pharmaceuticals Теберда Как долго длится действие Тестостерон Пропионат Olymp Labs Каменногорск Заказать онлайн.

отзыв оставил(а) Зорий 


Узнать цену Кленбутерол SP labs курганинск Как заказать Нандролона деканоат SP Laboratories Холмогоры гулькевичи Заказать онлайн.

отзыв оставил(а) Filipp 


Жидким шоколадом, до того как он охладится и затвердеет кольчугино Этот салат я давно нашла готов провести за нее еще, как минимум один сезон. Деканоат Norma Hellas Зея Как употреблять Андролик British.